Θέλετε να ανακτήσετε την χαμένη σας ενεργητικότητα και παράλληλα να κρατήσετε την γραμμή σας; Τι καλύτερο από το μείγμα δημητριακών, φρούτων με μέλι που χορταίνουν και συντελούν στην καλή μας υγεία.

Συστατικά: Νιφάδες 5 δημητριακών αργοψημένες με ελαιόλαδο & μέλι - Ολικής άλεσης νιφάδες βρώμης, σίκαλης, σιταριού, κριθαριού, καλαμποκιού, φιλέ φιστίκι, σουσάμι, ζάχαρη καστανή, κανέλλα, αλάτι, βανίλια. κρανμπερι, παπαγια, καρύδα, κολοκυθόσπορος και πράσινο κίτρο.

Δοσολογία: 2 - 3 κουταλιές της σούπας σε γάλα ή γιαούρτι

Διατροφική Δήλωση ανά 100γρ.:

Ενεργειακή αξία - Kcal (Kj):411.26 (1719.07)
Υδατάνθρακες:59 εκ των οποίων σάκχαρα:35.81
Πρωτεΐνες:7.31
Λιπαρά (σύνολο):16.12 εκ των οποίων κορεσμένα:4.65
Αλάτι:0.18

Συντήρηση: Για τη σωστή συντήρηση των προϊόντων χρειάζεται ένας στεγανός χώρος σε σκιερό μέρος. Δε χρειάζονται ψυγείο. Εχθρός της υφής και της άριστης
γεύσης των προϊόντων μας είναι η υγρασία.

Όλα ξεκινούν από τις πρώτες ύλες - Το Εργαστήριο GRANOOLA Μας λέει.

Για προϊόντα πλούσια σε ότι το σώμα μας χρειάζεται κι ελεύθερα απ’ οτιδήποτε το βλάπτει.

~ χρησιμοποιούμε αυθεντικό μελί ανθέων, ποτέ μέλι ζαχαροπλαστικής
~ ελαιόλαδο, ποτέ φοινικέλαιο ή άλλα trans λιπαρά
~ αυθεντική σοκολάτα με ψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, ποτέ απομιμήσεις
~ εντάσσουμε σε πολλά προϊόντα μας υπερτροφές
~ δε χρησιμοποιούμε ποτέ συντηρητικά ή άλλα πρόσθετα
~ δουλεύουμε με έξι δημητριακά σε νιφάδες, αποφεύγουμε το αλεύρι
~ προτιμούμε τους ξηρούς καρπούς ωμούς και ολόκληρους
~ χρησιμοποιούμε ταχίνι και φυστικοβούτυρο από 100% καρπό, χωρίς καμία πρόσμειξη
~ δε χρησιμοποιούμε τεχνητά γλυκαντικά (οι vegan συνταγές παράγονται με χαρουπόμελο). Αποφεύγουμε όπου δυνατόν τη ζάχαρη
~ προσπαθούμε να εντάσσουμε όλο και περισσότερες ύλες βιολογικής προέλευσης, όλο και περισσότερες συνταγές για sugar free προϊόντα

Πώς τρώμε τη granola;
Μερικές ιδέες..

Σ΄ ένα μπολ: λίγο γάλα ή γιαούρτι και granola. Με τόσων ειδών γάλατα και γιαούρτια στην αγορά, από καρπούς, καρύδα, σόγια, βρώμη, υπάρχει ένα καθημερινό μπολ για όλους μας.
~ Μπορούμε από πάνω να κόψουμε λίγο φρούτο, να βάλουμε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο, με τέτοια ποικιλία δε θα βαρεθούμε ποτέ.

Φρέσκα φρούτα και granola: Smoothie και 2 κουταλιές granola.
~ Ανακαλύπτουμε τα τραγανά κομματάκια μέσα στη βελούδινη υφή. Τρώγεται με το κουτάλι.

Σε μια σαλατιέρα: Πράσινη σαλάτα, ανθότυρο ή άλλο λευκό μαλακό τυρί και granola.
~ Κάθε πράσινη σαλάτα ζωντανεύει με δυο κουταλιές τραγανή granola και γίνεται ένα ωραίο πιάτο στο τραπέζι μας.

Σ΄ ένα σακουλάκι: Λίγη granola και μέσα στην τσάντα. Πότε θα βγει από εκεί; Στο φανάρι πηγαίνοντας για δουλειά; Στο γραφείο με ένα κεσεδάκι γιαούρτι; Στο μάθημα με ένα μήλο; Στο καράβι με τον καφέ; Στο γυμναστήριο για λίγη ενέργεια; Έχουμε το σακουλάκι μας.

Σε μια πιατέλα τυριών: Ό,τι θα βάζαμε στην πιατέλα μας για ένα κρασί με φίλους, και μια χούφτα granola. Λειτουργεί σαν βάση για το τυρί, αναδεικνύει τα αρώματα και τα λιπαρά του.
Παίρνουμε μπουκιά με τα δάχτυλα.

Σ΄ ένα μεγάλο γυάλινο βάζο: Ας είναι πάνω στον πάγκο της κουζίνας ή διπλά στην καφετιέρα στο γραφείο.
~ Την κρίσιμη την ώρα που ψάχνουμε κάτι να τσιμπήσουμε, θα είναι εκεί υγιεινό και νόστιμο.

Σ΄ ένα κολονάτο ποτήρι: Θα μιλήσουμε για παγωτό. Μπορεί να φτιάξει κανείς δυνατούς πειρασμούς με παγωτό και granola. Γρήγορο, εντυπωσιακό επιδόρπιο, αγαπημένο από παιδιά και μεγάλους.