ΚΑΛΑΘΙ
ΑΓΟΡΩΝ
0
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
ΣΥΝΟΛΟ ΚΑΛΑΘΙΟΥ 0.00€
Υπόλοιπο για δωρεάν μεταφορικά
Ηράκλειο: 35.00€ Δωρεάν μεταφορικά
Ελλάδα: 55.00€ Δωρεάν μεταφορικά
Συνταγές

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

Υλικά:

  • 1-2 κούπες γάλα αμυγδάλου η γάλα καρύδας
  • 1 κούπα σπανάκι
  • 1 μπανάνα
  • 1 κούπα Φράουλες η άλλο φρούτο της επιλογής σας (σμέουρα, μύρτιλο, Lingonberries, γκότζι, κράνμπερι)
  • 1/2 αβοκάντο η 1 κουτάλια βούτυρο καρύδας
  • 1-2 κουταλιές πρωτεΐνη αρακά
  • 1 κουταλάκι chia seeds η λιναρόσπορο
  • Κανέλα ή μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση:

Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα (περίπου ένα λεπτό) Σερβίρουμε σε ένα μπολ μπορούμε να προσθέσουμε δημητριακά με φυτικές ίνες της επιλογής σας, ηλιόσπορους, αμύγδαλα και φρούτα της επιλογής ανάμεικτα όπως έξτρα μπανάνα και φράουλες και μούρα

Πηγή: www.aggelikiyoga.com